Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		15g	15kcal	1.7g	0.4g	0.7g	0g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.7kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	54kcal	4g	5.2g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	37g	27kcal	2g	2.6g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	14kcal	1g	1.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.4g	7g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu