Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 12g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.9g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 19g | 28kcal | 4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 72kcal | 8.4g | 2.8g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 36kcal | 4.2g | 1.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 18kcal | 2.1g | 0.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.3g | 3.8g | 3.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu