Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 8.9g | 7.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 4.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 8.5g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 24kcal | 0.2g | 4.8g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.3g | 6.5g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu