Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 17g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 18g | 7.1kcal | 0.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 2.2g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 42kcal | 5g | 4.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 21kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 11kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.7g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu