Luomukaurapuuro mikrossa

Täydellä teholla syvässä astiassa 1min.

Sekoita.

Kuumenna vielä 1min.

Mausta, lisää voisilmä ja nauti!!!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Kelkiira
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g5.5g19kcal0.8g3.1g0.4g0.6g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana74g38kcal1.6g6.2g0.8g1.2g
Valittu annoskoko37g19kcal0.8g3.1g0.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna19g10kcal0.4g1.6g0.2g0.3g
Arvot/100g100g51kcal2.2g8.3g1.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113572