Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 9g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 40kcal | 3.6g | 5.4g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 20kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 10kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu