Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 6.8g | 19kcal | 0.3g | 2.1g | 1g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 5.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 5.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 8.2g | 27kcal | 2.2g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.5g | 8.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 130kcal | 7g | 4.8g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 65kcal | 3.5g | 2.4g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 33kcal | 1.8g | 1.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 9.4g | 6.4g | 11.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu