Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.6g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 3.3g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 10g | 6.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 102kcal | 9.4g | 3.4g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 51kcal | 4.7g | 1.7g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 26kcal | 2.4g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.6g | 4.6g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu