Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 10g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 107kcal | 1.4g | 2.6g | 9.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 53kcal | 0.7g | 1.3g | 4.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 27kcal | 0.4g | 0.7g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.9g | 3.5g | 12.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu