Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 35g | 28kcal | 0.5g | 5.8g | 0g | 1g | |
| Rypsiöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 102kcal | 1g | 11.6g | 5.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 51kcal | 0.5g | 5.8g | 2.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 26kcal | 0.3g | 2.9g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.3g | 15.6g | 7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu