Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 8.7g | 3.7kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 116kcal | 12g | 5.4g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 58kcal | 6g | 2.7g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 29kcal | 3g | 1.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.1g | 7.3g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu