Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 7g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 2.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 14g | 7.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 33kcal | 2g | 4.2g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 16kcal | 1g | 2.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 8kcal | 0.5g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.7g | 5.6g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu