Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 27g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 2.7g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 1.4g | 5.9kcal | 0.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 81kcal | 3.8g | 3g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 41kcal | 1.9g | 1.5g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 20kcal | 1g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 4g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu