Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 8.8g | 5.7kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 11g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 42kcal | 3g | 6.8g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 21kcal | 1.5g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4g | 9.1g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu