Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		7.8g	5.1kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		13g	5.7kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
Mansikka		6.3g	2.9kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	75g	44kcal	3g	6g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	38g	22kcal	1.5g	3g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	11kcal	0.8g	1.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	4g	8g	0.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu