Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 32g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 71kcal | 0.2g | 15.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 35kcal | 0.1g | 7.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 18kcal | 0.1g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.3g | 21.1g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu