Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 26g | 94kcal | 5.7g | 14.3g | 1.6g | 1.7g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 3.8g | 21kcal | 1g | 0.4g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 366kcal | 13.4g | 29.4g | 21.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 183kcal | 6.7g | 14.7g | 10.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 91kcal | 3.4g | 7.4g | 5.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 486kcal | 17.8g | 39.1g | 29g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu