Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 13g | 37kcal | 2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 1.9g | 5.3kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 141kcal | 9.8g | 0.6g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 70kcal | 4.9g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 35kcal | 2.5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.1g | 0.8g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu