Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 13g | 12kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 13g | 7.5kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 13g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 50kcal | 3.8g | 6.2g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 25kcal | 1.9g | 3.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 13kcal | 1g | 1.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.1g | 8.3g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu