Tonnikalalevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		13g	14kcal	2.9g	0g	0.2g	0g
Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g		4.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g		19g	22kcal	0.6g	0.8g	1.9g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	80kcal	7.2g	3.4g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	38g	40kcal	3.6g	1.7g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	19g	20kcal	1.8g	0.9g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	9.6g	4.5g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu