Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 13g | 35kcal | 2.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 25g | 24kcal | 0.8g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 118kcal | 6g | 9.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 59kcal | 3g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 30kcal | 1.5g | 2.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu