Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		14g	8.9kcal	1.5g	0.6g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Mustikka metsä-		3.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		7.5g	5.2kcal	0g	1.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.9g	5.8kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.5g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	52kcal	3.6g	8.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	38g	26kcal	1.8g	4.3g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	13kcal	0.9g	2.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.8g	11.4g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu