Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 12g | 7.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 6.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 5.4g | 7kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 5.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 5.9g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 53kcal | 2.4g | 5.8g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 27kcal | 1.2g | 2.9g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 13kcal | 0.6g | 1.5g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.2g | 7.7g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu