Protein-vanilj piirakka

Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.

painaa valmiina noin 400grammaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ricotta (Latbri), annos 250g20g26kcal1.8g0.4g2g0g
Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja7.3g26kcal5.9g0.1g0.3g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 7.8g3.3kcal0.8g0g0g0g
Ruisjauho Pirkka3.1g10kcal0.3g1.9g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana75g131kcal17.6g4.8g4.8g1g
Valittu annoskoko38g65kcal8.8g2.4g2.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna19g33kcal4.4g1.2g1.2g0.3g
Arvot/100g100g173kcal23.3g6.4g6.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119778