Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
Grahamjauho | 8.6g | 28kcal | 0.9g | 5.2g | 0.2g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 76g | 182kcal | 4.8g | 26.8g | 5.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 38g | 91kcal | 2.4g | 13.4g | 2.6g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 19g | 45kcal | 1.2g | 6.7g | 1.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.3g | 35.4g | 6.9g | 3.4g |