Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 26g | 25kcal | 0.8g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 85kcal | 4g | 10.2g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 43kcal | 2g | 5.1g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 21kcal | 1g | 2.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.5g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu