Tomaatti-mozzarellasalaatti
Pirkka parhaat Mozzarella di Bufala Campana 125 g
2 tomaattia eli ilman kantoja noin 125 g
basilikaa
oliiviöljyä, suolaa, mustaapippuria
leikataan viipaleiksi, vuorotellen, basilikaa väliin, päälle oliiviöjyä ja mp + suola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Hosemou
2 tomaattia eli ilman kantoja noin 125 g
basilikaa
oliiviöljyä, suolaa, mustaapippuria
leikataan viipaleiksi, vuorotellen, basilikaa väliin, päälle oliiviöjyä ja mp + suola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Hosemou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 18g | 46kcal | 3.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 135kcal | 6.8g | 1.4g | 11.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 67kcal | 3.4g | 0.7g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 34kcal | 1.7g | 0.4g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 9g | 1.8g | 15g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu