Makaronilaatikko hirvenjauhelihasta
Paista jauheliha ja mausta sitten keität makaronit ja sotket kaikki vuokaan ja lopuksi kaada munamaito päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 146g | 60kcal | 4.8g | 7g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 125g | 121kcal | 3.8g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Kermajuusto 17%, rainbow (Rainbow), annos 35g | 13g | 35kcal | 3.8g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 62g | 124kcal | 14.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 782kcal | 58.8g | 63.4g | 31.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 391kcal | 29.4g | 31.7g | 15.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 195kcal | 14.7g | 15.9g | 8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.9g | 8.6g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu