Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 125g | 134kcal | 28.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 31g | 8.8kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 31g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli | 31g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Paprika keskiarvo | 31g | 8.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 31g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.1g | 8.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 31g | 7.2kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 741g | 429kcal | 65.2g | 18.8g | 9.4g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 370g | 214kcal | 32.6g | 9.4g | 4.7g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 185g | 107kcal | 16.3g | 4.7g | 2.4g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.8g | 2.5g | 1.3g | 0.9g |