Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 112g | 53kcal | 0.6g | 10g | 0.3g | 2.4g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 125g | 75kcal | 12.5g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 83g | 100kcal | 2.7g | 3.1g | 8.3g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 42g | 58kcal | 1.2g | 12g | 0.4g | 0.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 6.2g | 24kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 634kcal | 34g | 75.6g | 18.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 317kcal | 17g | 37.8g | 9.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 158kcal | 8.5g | 18.9g | 4.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu