Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1663g | 582kcal | 16.6g | 113.1g | 8.3g | 23.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1798g | 4091kcal | 341.6g | 0g | 305.6g | 0g | |
| Sipuli | 247g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 9495kcal | 722.6g | 250g | 628.8g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 4747kcal | 361.3g | 125g | 314.4g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 2374kcal | 180.7g | 62.5g | 157.2g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu