Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 432g | 117kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 2880g | 7776kcal | 489.6g | 0g | 633.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 16915kcal | 1089.4g | 43.8g | 1350.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 8458kcal | 544.7g | 21.9g | 675.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 4229kcal | 272.4g | 11g | 337.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu