Jauhispihvit 11/2/14

Sotke aineet keskenään.

Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.

Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 396g565kcal49.5g1.2g40.6g0g
Sipuli (kuorittu)432g117kcal5.6g20.7g0.9g7.3g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2880g7776kcal489.6g0g633.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7416g16915kcal1089.4g43.8g1350.2g14.6g
Valittu annoskoko3708g8458kcal544.7g21.9g675.1g7.3g
Annoskoko puolitettuna1854g4229kcal272.4g11g337.6g3.7g
Arvot/100g100g228kcal14.7g0.6g18.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405594