Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 83g | 167kcal | 16.7g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 167g | 114kcal | 2.7g | 24.9g | 0.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 52g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 69g | 38kcal | 2.1g | 4.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 657kcal | 44g | 61.8g | 24.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 329kcal | 22g | 30.9g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 164kcal | 11g | 15.5g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu