Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 179g | 210kcal | 10.8g | 28.7g | 4.5g | 5.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 139kcal | 15.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 743g | 757kcal | 53.4g | 57.4g | 32.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 378kcal | 26.7g | 28.7g | 16.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 189kcal | 13.4g | 14.4g | 8.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu