Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 1584g | 1933kcal | 320.7g | 0g | 71.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 425g | 1446kcal | 85.1g | 0g | 123.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 625g | 532kcal | 6.3g | 28.1g | 43.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 75g | 278kcal | 0.8g | 63g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7420g | 8377kcal | 825.8g | 182.2g | 481.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3710g | 4188kcal | 412.9g | 91.1g | 240.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1855g | 2094kcal | 206.5g | 45.6g | 120.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu