Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 480g | 135kcal | 5.3g | 23.1g | 1.9g | 14.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 534g | 572kcal | 123.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 29g | 96kcal | 2.6g | 4.1g | 7.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 1603kcal | 262.4g | 54.4g | 35g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 802kcal | 131.2g | 27.2g | 17.5g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 401kcal | 65.6g | 13.6g | 8.8g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu