Pastasalaatti

Sekoita keitetty pasta muihin (pilkottuihin) aineksiin ja mausta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g80g264kcal9.6g54.4g1.5g5.4g
Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi28g26kcal3.6g0.3g1.3g0g
Polar-juusto 15%30g78kcal9.3g0g4.5g0g
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g40g8kcal0.5g1.3g0.1g0g
Kurkku 80g8.7kcal0.4g1.1g0.1g0.6g
Paprika punainen 34g10kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%80g48kcal2.6g5.7g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana744g885kcal52.6g128.6g18.4g13.2g
Valittu annoskoko372g443kcal26.3g64.3g9.2g6.6g
Annoskoko puolitettuna186g221kcal13.2g32.2g4.6g3.3g
Arvot/100g100g119kcal7.1g17.3g2.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181023