Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 83g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.3g | 8.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 15g | 57kcal | 1.8g | 7g | 2.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 166g | 76kcal | 5g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 430kcal | 18.2g | 38.8g | 21.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 215kcal | 9.1g | 19.4g | 10.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 107kcal | 4.6g | 9.7g | 5.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.4g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu