Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 346g | 280kcal | 5.4g | 58.3g | 0.2g | 10.4g | |
| Rypsiöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 1024kcal | 10.8g | 116.6g | 52.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 512kcal | 5.4g | 58.3g | 26.4g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 256kcal | 2.7g | 29.2g | 13.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.4g | 15.7g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu