Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1500g | 877kcal | 147.1g | 46.5g | 6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 1200g | 1105kcal | 189.7g | 30g | 24g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 600g | 210kcal | 22.2g | 25.8g | 2.4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 120g | 306kcal | 21.8g | 55.8g | 9.2g | 19.4g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 300g | 117kcal | 1.3g | 20.4g | 1.5g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 5229kcal | 764.2g | 357g | 86.2g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 2615kcal | 382.1g | 178.5g | 43.1g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 1307kcal | 191.1g | 89.3g | 21.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu