Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 832g | 230kcal | 15.2g | 24.1g | 4.2g | 15.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 47g | 412kcal | 0g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 33g | 87kcal | 4.3g | 4g | 6g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 146g | 571kcal | 17.6g | 70.3g | 24.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1664g | 758kcal | 49.9g | 79.9g | 25g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 4295kcal | 182.6g | 388.6g | 214.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 2147kcal | 91.3g | 194.3g | 107.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 1074kcal | 45.7g | 97.2g | 53.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu