Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2003g | 1302kcal | 32.1g | 300.5g | 2g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 801g | 801kcal | 104.2g | 8g | 40.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 401g | 441kcal | 10.8g | 10.8g | 40.1g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 501g | 751kcal | 8g | 17.5g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 6632kcal | 311.4g | 682.8g | 315g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 3316kcal | 155.7g | 341.4g | 157.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 1658kcal | 77.9g | 170.7g | 78.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu