Porkkanakakku-ala-j3nni89

+ psylliumia 1rkl...leivinjauho2tl...

ja makeutusta 1tl (makonen)...

uunissa 175 noin. 1tunti!! :D
...irtopohjavuokaan of course ;P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

J3nni89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 1874g613kcal11.6g104.2g3.7g47.8g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g656g394kcal2.6g98.4g0.7g9.2g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen468g1686kcal234.2g168.6g4.7g65.6g
Kookoshiutale 141g929kcal11.4g9g90.7g22.9g
Kananmuna kuoreton 258g368kcal32.2g0.8g26.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 328g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7448g7977kcal584g762g252.4g291g
Valittu annoskoko3724g3989kcal292g381g126.2g145.5g
Annoskoko puolitettuna1862g1994kcal146g190.5g63.1g72.8g
Arvot/100g100g107kcal7.8g10.2g3.4g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291695