KermaJauhelihariisi

Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 801g679kcal94.8g16.3g25.5g1.7g
Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g901g243kcal21.6g36g1.8g0g
Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g274g170kcal1.1g40.3g0.3g0g
Riisi tumma 851g2969kcal59.6g612.7g19.6g34g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%400g641kcal10.8g10.8g60.1g0g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g501g556kcal11.5g15.5g50.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7456g10517kcal398.8g1463.2g314.8g71.4g
Valittu annoskoko3728g5259kcal199.4g731.6g157.4g35.7g
Annoskoko puolitettuna1864g2629kcal99.7g365.8g78.7g17.9g
Arvot/100g100g141kcal5.3g19.6g4.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=336038