Sitruunaletut
Sekoita kaikki aineet.
Anna turvota 20 min.
Paista rasvassa.
Tarjoa kunungatarrahkan kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 746 grammaa
Rebecka
Anna turvota 20 min.
Paista rasvassa.
Tarjoa kunungatarrahkan kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 746 grammaa
Rebecka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 25g | 185kcal | 0g | 0g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 746g | 1210kcal | 40.2g | 135.4g | 53.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 605kcal | 20.1g | 67.7g | 26.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 302kcal | 10.1g | 33.9g | 13.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 5.4g | 18.2g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu