Nakkikastike
Ruskista pekoni ja nakit.
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikkunakki kuoreton (X-tra), annos 100g | 175g | 385kcal | 21g | 4.4g | 31.5g | 2.6g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 35g | 98kcal | 6.3g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 93g | 32kcal | 0.9g | 6.3g | 0.5g | 1.3g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 21g | 7.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 1131kcal | 58.2g | 28.8g | 87.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 565kcal | 29.1g | 14.4g | 43.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 283kcal | 14.6g | 7.2g | 21.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 7.8g | 3.9g | 11.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu