Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1680g | 782kcal | 8.4g | 141.1g | 3.4g | 31.9g | |
| Raparperi | 1200g | 404kcal | 8.3g | 66g | 1.2g | 16.8g | |
| Sokeri | 204g | 828kcal | 0g | 203.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 23g | 76kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0.3g | |
| Kaurahiutale | 192g | 718kcal | 27.8g | 109.4g | 14g | 19.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 156g | 535kcal | 15.9g | 109.2g | 1.9g | 5.5g | |
| Sokeri | 86g | 351kcal | 0g | 86.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 12g | 37kcal | 1.3g | 7.2g | 0.8g | 3.4g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 180g | 1296kcal | 0g | 0g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7464g | 10053kcal | 123.4g | 1483g | 330.6g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 3732g | 5026kcal | 61.7g | 741.5g | 165.3g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1866g | 2513kcal | 30.9g | 370.8g | 82.7g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu