Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1124g | 375kcal | 7.1g | 63.7g | 2.2g | 29.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 75kcal | 2.3g | 3.3g | 5.8g | 0.4g | |
| Selleri, annos 50g | 225g | 32kcal | 2.2g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 450g | 720kcal | 81g | 6.7g | 40.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7470g | 2464kcal | 188.2g | 171.6g | 97.4g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 3735g | 1232kcal | 94.1g | 85.8g | 48.7g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1868g | 616kcal | 47.1g | 42.9g | 24.4g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu