Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1600g | 1920kcal | 48g | 65.6g | 160g | 0g | |
| Kangasrousku | 1600g | 338kcal | 33.9g | 19.2g | 8g | 24g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7472g | 4867kcal | 179.6g | 229.2g | 338.6g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 3736g | 2433kcal | 89.8g | 114.6g | 169.3g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1868g | 1217kcal | 44.9g | 57.3g | 84.7g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu