Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1200g | 763kcal | 6g | 141.6g | 4.8g | 54g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 2400g | 577kcal | 43.4g | 52.8g | 7.2g | 55.2g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 120g | 204kcal | 1.9g | 2.5g | 20.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7480g | 3089kcal | 102.6g | 393.8g | 64.8g | 218.4g | |
| Valittu annoskoko | 3740g | 1545kcal | 51.3g | 196.9g | 32.4g | 109.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1870g | 772kcal | 25.7g | 98.5g | 16.2g | 54.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu